בחלק זה תמצאו מספר שאלונים הכוללים: שאלון דיכאון למבוגרים, שאלון דיכאון לילדים ונוער, שאלון חרדה ושאלון “מלכודות פסיכולוגיות”. כל שאלון נועד לספק אינדיקציה ראשונית לגבי מצב הנפשי של האדם בתחומים שונים, כמו חרדה ודיכאון, ולסייע לו להבין היכן הוא נמצא מבחינת המצב הנפשי והרגשי. השאלונים הללו יכולים לשמש כשלב ראשוני בתהליך האבחון ולהנחות את האדם לגבי הצעד הבא בדרך להחלמה ושיפור המצב.
- שאלון ״מלכודת״ פסיכולוגית
- אתה לא מרגיש הנעה וסיפוק מהחיים? הדברים חוזרם על עצמם שוב ושוב עם אותו מתכון — בזוגיות, עבודה או ביחסים כלשהם. אתה נמצא «במלכודת» פסיכולוגית. מעניין מה המלכודת שלך? תעשה בדיקה אישית ומקצועית חינם על ידי השאלות מקצועיות שפותחו לצורך זה ותקבל תשובה ותוצאות. בהתחלה תעריכו עד כמה נכון הנקודות הללו מתארו רגשותיהם בזמן הילדות. אם בתקופות השונות של הילדות הייתם מרגישים שונה אז תבחרו איך בעיקר הייתם מרגישים עד גיל 12. ולאחר מכן תתארו איך אתם מרגישים כעת בחיים הבוגרים ביחס לאותן שאלות. אם בתקופות השונות של החיים התשובות היו שונות תתארו את הרגשותיכם בתקופה של חצי שנה אחרונה.
- שאלון אבחון דיכאון אונליין אצל מבוגרים
- השאלון BDI (back depression inventory ) הוא כלי אבחוני נפוץ להערכת נוכחותם וחומרתם של תסמיני דיכאון בקרב מבוגרים. זהו שאלון דיווח עצמי, המסייע בזיהוי והערכת תסמינים קוגניטיביים, רגשיים וסומטיים הקשורים לדיכאון. השאלון משמש כלי חשוב בהערכת רמת המצוקה של הפרט ויכול לסייע בזיהוי אנשים הזקוקים להתערבות נוספת. תוצאותיו עשויות להוות בסיס להמלצה על הערכה קלינית מעמיקה יותר ולקביעת התערבויות מתאימות, בהתאם לצרכים האישיים של הנבדק.
- שאלון בק לחרדה — BAI
שאלון בק משמש ככלי אבחון ראשוני לחרדה. בשאלון זה יש רשימת סימפטומים של חרדה. קרא\י בקפידה כל פריט ברשימה וסמן\י עד כמה היית מוטרד מכל סימפטום וסימפטום במהלך השבוע האחרון, כולל היום.
- שאלון מקצועי עד כמה היחסים שלכם תלותיים ותקבלו תוצאה מיידית
- שאלון הזה יעזור לכם להעריך עד כמה מערכות היחסים שלכם תלויות. הוא מורכב ממספר שאלות שעליכם לענות עליהן בכנות, עם תשובות «כן» או «לא». בהתאם לתשובות שלכם, תקבלו תוצאה מיידית שתראה אם יש אלמנטים של תלות במערכות היחסים שלכם ובאיזו מידה זה עשוי להשפיע על חייכם. הסקר יעזור לכם להבין אם יש במערכות היחסים שלכם תלות, ואיזו השפעה יכולה להיות לכך. אם התשובות שלכם מצביעות על נוכחות של תלות, זה עשוי להיות סימן לכך שמערכות היחסים צריכות סקירה או שינוי כדי שיהפכו לבריאות ומאוזנות יותר. לאחר שתענו על השאלות, תקבלו מידע מועיל על מצב מערכות היחסים שלכם ותוכלו להעריך אם עליכם לעבוד על הסרת תלות מיותרת או שיפור האיזון.
- שאלון התמכרות לאינטרנט
- הבדיקת התמכרות לאינטרנט (IAT), שנוצרה על ידי קימברלי ס. יאנג, עוזרת להעריך את רמת ההתמכרות לאינטרנט. היא מורכבת מ-20 שאלות שעליהן יש לענות בכנות כדי להבין עד כמה השימוש באינטרנט משפיע על חיי היומיום שלך. הורה יכול לעבור את הבדיקה במקום הילד, תוך דמיון כיצד הילד היה עונה, ובכך להעריך את רמת ההתמכרות וההשפעה האפשרית על בריאותו, לימודיו או קשריו של הילד.