- פסיכותרפיסטית CBT

דיכאון, חרדה והתקפי פאניקה הם מהסיבות הנפוצות ביותר לפנייה לטיפול.
טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) הוא אחד הכלים היעילים ביותר להתמודדות עם מצבים אלה.
מחקרים מראים כי CBT מוביל לשיפור משמעותי אצל כ-80% מהמטופלים — כבר בתוך מספר מפגשים.


פסיכותרפיסטית CBT בראשון לציון או בטיפול אונליין
פסיכותרפיסטית אניה דסקובסקי מעניקה טיפול פסיכותרפי למבוגרים, מתבגרים ומשפחות בהתמודדות עם חרדה, דיכאון ,ADHD ,התקפי פאניקה ,OCD,קשיים במערכות יחסים, דימוי עצמי נמוך, שחיקה רגשית, פרפקציוניזם, פרוקסטינציה (דחיינות), קשיי ויסות רגשי ומשברי חיים. הטיפול משלב גישה קוגניטיבית־התנהגותית (CBT) בגישה מעמיקה ומעשית, במטרה לעזור להבין את שורש הקושי, להפחית סבל רגשי וליצור שינוי אמיתי ויציב בחיי היומיום.	לקביעת פגישה

פסיכותרפיסטית CBT בראשון לציון או בטיפול אונליין

פסיכותרפיסטית אניה דסקובסקי מעניקה טיפול פסיכותרפי למבוגרים, מתבגרים ומשפחות בהתמודדות עם חרדה, דיכאון ,ADHD ,התקפי פאניקה ,OCD,קשיים במערכות יחסים, דימוי עצמי נמוך, שחיקה רגשית, פרפקציוניזם, פרוקסטינציה (דחיינות), קשיי ויסות רגשי ומשברי חיים. הטיפול משלב גישה קוגניטיבית־התנהגותית (CBT) בגישה מעמיקה ומעשית, במטרה לעזור להבין את שורש הקושי, להפחית סבל רגשי וליצור שינוי אמיתי ויציב בחיי היומיום.

לקביעת פגישה

טיפול פסיכותרפי בהפרעות:

● דיכאון
● הפרעות חרדה (חרדה כללית, GAD)
● התקפי פאניקה
● חרדה חברתית
● הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית (OCD)
● סטרס כרוני, שחיקה
● דימוי עצמי נמוך
● מחשבות טורדניות, פוביות

● משברי חיים, גירושין, אובדן
● הדרכת הורים
● דחיינות (דחיית משימות)
● פסיכוסומטיקה
● קונפליקטים במערכות יחסים
● סוגיות בחינוך ילדים
● קשיי התנהגות בגיל ההתבגרות
● קשיים בלמידה ובקשב (ADHD)

לקביעת פגישה

טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT)

טיפול קוגניטיבי־התנהגותי הוא טיפול פסיכולוגי מבוסס מחקר, הנחשב לאחת הגישות היעילות והמוכחות ביותר להתמודדות עם קשיים רגשיים ונפשיים. מחקרים מראים כי אצל כ־70%–80% מהמטופלים ניתן לראות שיפור לאחר מספר פגישות. הטיפול מסייע להבין את מקור הקושי, לזהות דפוסי חשיבה והתנהגות שמחזקים את המצוקה, ולרכוש כלים מעשיים ליצירת שינוי אמיתי ויציב בחיי היומיום. כל טיפול מותאם באופן אישי לצרכים, לקצב ולמטרות של המטופל, ומתמקד בהתמודדות עם מגוון קשיים נפוצים כגון:

שמי אניה דסקובסקי

אני פסיכותרפיסטית בשיטת קוגנטיבית התנהגותית מומחית בענייני משפחה, בתחום יחסי הורים וילדים, וכן מדריכת הורים בשיטה האדלריאנית. בוגרת תואר שני בלימודי משפחה וגם בוגרת מכון אדלר בנושא הורות, משפחה והדרכת הורים. בנוסף, למדתי באוניברסיטת בק (ארה”ב, פילדלפיה) ובאיגוד הפסיכותרפיה הקוגניטיבית-התנהגותית (רוסיה, סנט פטרבורג)

המשך קריאה