התמכרות ביחסים
✍️אני לא יכולה בלעדיו, אני לא יכול בלעדיה, איך אסתדר, מי יטפל לי בדברים, היא משעגת אותי ואני ממשיך לרדוף אחריה וסובל, הוא גורם לי סבל ואני ממשיכה להיות איתו. למה זה קורה?
❗אם אתם שואלים את עצמכם את אותן השאלות אפשר להניח שאתם נמצאים במערכת יחסים שמבוססת על קשר תלותי. בדומה לכל סוג אחר של התמכרות, היחסים שלכם דומים לדהירה ברכבת הרים: עליות וירידות ללא יציבות ואיזון.
❗הסיבה לכל התמכרות היא שאנחנו מעבירים את האחריות למצבנו הפנימי לגורם חיצוני. ניתן ללמוד מדוגמה מאוד פשוטה: קיים מצב פנימי של מנוחה ורוגע, אבל אדם לא יכול להיכנס אליו סתם ככה, כרצונו. הוא שב לביתו, פותח בקבוק בירה, שותה ונרגע. כל עוד יש לנו אפשרויות רבות לבחירה, אנחנו חופשיים. לדוגמא, כדי להפיג את המתח ולהירגע אחרי העבודה, תוכל להתאמן ביוגה, לעשות מדיטציה, לשחק כדורגל עם חברים, לקבל עיסוי, או לנתח את מצבך בפגישה עם מאמן. התמכרות הופכת להרסנית כשאנחנו מאבדים את כל הדרכים האחרות להגיע למצב הרצוי, ויש לנו רק אחת — במקרה המתואר: אלכוהול.
❗אבהיר מיד: כאשר אנו מדברים על מערכות יחסים במאמר זה, אנו מתכוונים למערכות יחסים שונות. לא רק מערכת יחסים אישית וזוגית, אלא גם מערכת יחסים מכל סוג אחר – מערכת עסקית, חברתית, משפחתית וכו’. כל אחד מסוגי היחסים הללו עלול להיות רע והרסני.
למרות העובדה שביחסים אישיים ואינטימיים, סימני התמכרות של קשר תלותי מקבלים ביטוי באופן ברור במיוחד, המנגנונים זהים לכל מערכת יחסים.
דבר דומה קורה עם התמכרות ביחסים אינטימיים כמו זוגיות. בסוג זה של יחסים אנו מקשרים את המצב הרצוי ואת סיפוק הצרכים החשובים לא עם פעולה או חומר, אלא עם אדם. אנו מקרינים על תכונות אחרות שלנו, שכפי שנראה לנו חסר לנו בעצמנו ואז אנו מתחילים להאמין שלא נמצא את התכונות הללו בשום מקום אלא רק באדם זה. רק האדם הזה יוכל להגן עלינו, לאהוב אותנו, להעניק לנו תמיכה בחיים וכו’. ככל שאנו מאמינים בכך יותר, אנו מאבדים את היכולת לספק את צרכינו באופן שונה, לא רק באמצעות אדם זה, והיחסים תלויים יותר.
כמו בכל התמכרות, לאורך זמן, מה שעבד קודם, כבר מתחיל לפגוע בנו. בהתחלה, האלכוהול סייע לנו להיכנס למצב הפנימי הרצוי, אך אם ההתמכרות מתקדמת, כל החיים מתחילים להתגלגל במורד, ואין זכר למצב פנימי טוב. כך גם במערכות יחסים — תקוות לאושר, אהבה, תמיכה וכו’, עם הזמן, הופכות לייאוש, דיכאון, כעס ואכזבה.
יחד עם זאת, אציין, שתלות במערכת יחסים אינה דבר רע במיוחד. רמה נורמלית של התמכרות חיונית למערכת יחסים, אחרת לא נוכל ליצור קשרים רגשיים ויציבים. בעיות מתעוררות כאשר התמכרות הופכת מוגזמת.
❗תבדקו את עצמכם באמצעות אבחון מקצועי ללא עלות עד כמה היחסים שלכם תלותיים ותקבלו תוצאה מיידית. להלן הקישור
