CBT for YOU

מאמרים

קלסטרופוביה: כשהפחד מצמצם את החיים

א’ הגיעה אליי בפעם הראשונה, רועדת מהמתח. “אני לא יכולה להמשיך לחיות ככה…” היא השתתקה לרגע, מחפשת מילים. “אני מפחדת ממעליות. עד רמת התקף. וזה פוגע בי כל יום”. מהו הפחד הזה? א’ סובלת מקלסטרופוביה – …

דיכאון אצל מתבגרים-איך לזהות ואיך לתמוך?

דיכאון בגיל ההתבגרות הוא לא סתם מצב רוח רע. מדובר במצב רגשי מורכב שמשפיע על מחשבות, התנהגות ובריאות פיזית. על פי ארגון הבריאות העולמי, דיכאון הוא אחד משלושת הגורמים המרכזיים לנכות בקרב נערים, ומחקרים מראים שכ- …

עיוותים קוגניטיביים

גיל ההתבגרות היא תקופה של רגשות עוצמתיים, חיפוש עצמי ולעתים ועיוותים קוגניטיביים קיצוניים – טעויות חשיבה שמשפיעות על איך בני נוער מפרשים את העולם סביבם. בגיל הזה, החשיבה נוטה להיות קיצונית. דברים נתפסים כהצלחה מסחררת או …

קונפליקטים עם מתבגרים: בעיה או חלק מהתהליך בניית הזהות?

תינוק קטן עושה את צעדיו הראשונים ללא תמיכה, וזה לא אומר שהוא לא זקוק לעזרה בדרך. העולם סביבו נהיה פתאום גדול יותר. הוא עדיין לא מודע לכך, אבל הוא כבר התחיל את דרכו לעצמאות. ספרציה- היא …

האם המתגבר שלך מרגיש לבד?– זה הזמן לשוחח ולתמוך!

אמא של מתבגר בן ה-16 פנתה אליי בדאגה: “הבן שלי השתנה לגמרי. הוא הפך לעצבני, כל הזמן שותק, שקוע בטלפון או במחשב עם דלת נעולה, לא מעניין אותו כלום,הדרדר בלימודים, רוצה לעזוב את הבית הספר ויחד …

האם אני חייב?

הורים רבים פונים אליי לעיתים קרובות על מנת לקבל ייעוץ, עקב חוסר שביעות רצונם מתפקודם כהורים. הסיבה העיקרית לחוסר שביעות רצונם הינה הפער בין תפיסתם בקשר לתפקודם ההורי בפועל לבין תפיסתם את התפקוד הנתפס כאידאלי בעיניהם. …

חבר דימיוני

לאחרונה יצר איתי קשר אביו של ילד בן שש. במהלך השיחה, אדם זה העלה רעיון מקורי למדי, מעורפל, שנוי במחלוקת, אבל בהחלט רלבנטי ובעל זכות קיום. אני משתפת אתכם ברעיון באישורו. להלן תמצית דבריו (לא ציטוט, …

האם יש קשר בין הפרעות קשב וריכוז ושיניים של מורה

יוסי ישב בכיתה, והביט בחלון. היה זה שיעור חשבון. הוא אפילו הניח את כלי הכתיבה על השולחן כדי ללמוד. אבל מאחורי החלון, היה משהו מרתק. חיו שם יונים, הן תמיד חיפשו מקום חם ובטוח להטלת ביצים. …