שמי אניה דסקובסקי
אני פסיכותרפיסטית בשיטת קוגנטיבית התנהגותית מומחית בענייני משפחה, בתחום יחסי הורים וילדים, וכן מדריכת הורים בשיטה האדלריאנית. בוגרת תואר שני בלימודי משפחה וגם בוגרת מכון אדלר בנושא הורות, משפחה והדרכת הורים. בנוסף, למדתי באוניברסיטת בק (ארה”ב, פילדלפיה) ובאיגוד הפסיכותרפיה הקוגניטיבית-התנהגותית (רוסיה, סנט פטרבורג)
ההתמחות העיקרית שלי היא עבודה עם ילדים ונוער, במיוחד עם קשיים התנהגותיים כמו הפרעות קשב ורכוז בשיטת קוגניטיבית-התנהגותית (CBT)
בנושאים הבאים: דיכאון, סרבנות בית הספר, חרדות בבחינות, מחשבות אובדניות, הפרעות קוגנטיביות, התקפי חרדה, הפרעות פסיכוסומטיות, פוביות, פרפקציוניזם, דייחנות, בדידיות, מצבי לחץ, מחשבות טורדניות.
המטרה של CBT היא לזהות דפוסי מחשבה שליליים, לשנות אותם ולבצע שינויים התנהגותיים שמביאות לתוצאות חיוביות יותר. הטיפול מתמקד בהבנת הקשר בין מחשבות, רגשות והתנהגויות ומסייע לילדים ולנוער לפתח כלים להתמודד עם אתגרים בצורה בריאה ומועילה.
התרונות חשובות לטיפול CBT:
1. ממוקד ומעשי: CBT מתמקד במחשבות, רגשות והתנהגויות, ומסייע לילדים ולנוער לפתח כלים מעשיים להתמודדות עם אתגרים יומיומיים.
2. הוכחות מדעיות: טיפול CBT הוא אחת השיטות הנחקרות ביותר, עם הוכחות רבות ליעילותו בטיפול במגוון רחב של בעיות, כולל חרדה ודיכאון.
3. מותאם אישית: הטיפול מותאם לצרכים האישיים של כל ילד או נוער, תוך שיתוף פעולה עם ההורים והמערכת החינוכית.
4. העצמת הילדים: CBT מסייע לילדים ולנוער לפתח מודעות עצמית וכישורים להתמודדות, מה שמוביל לשיפור בדימוי העצמי ובתחושת המסוגלות.
5. כלים להתמודדות עצמאית: בסיום הטיפול, המטופלים מקבלים כלים שיאפשרו להם להתמודד עם אתגרים גם לאחר תום הטיפול, כך שהם יוכלו לעזור לעצמם ולהמשיך להתפתח באופן עצמאי.
6. גישה קצרה ויעילה: הטיפול ב-CBT הוא לרוב קצר מועד, מה שמקטין את ההשקעה הכלכלית והזמן הנדרש לטיפול.
היתרונות האלה הופכים את CBT לגישה יעילה ומועילה במיוחד עבור ילדים ונוער
בנוסף אני עובדת עם הורים המתקשים בבניית מערכת יחסים ותקשורת עם ילדיהם, מטפלת בקשיי הבנה של הורים ביחס לתפקודם מול הילד ובקושי של הורים להבין את הקשר בין מצב זוגיותם לבין מצבו של הילד במשפחה. כמו כן, אני מטפלת בזוגות שכרגע חווים משבר בחייהם ומתקשים להתמודד עם המשבר הזה בכוחות עצמם.
המשימה העיקרית שלי היא לסייע לאדם לשפר את המצב במשפחה ולהתמודד עם מצבים לא שיגרתיים שהתעוררו ביחסים עם האנשים הקרובים: ילד, בעל / אישה, הורים וכו’.
משימתי הראשונה הינה לעזור לכם להבין את המצב, להביט עליו מזווית שונה, להבין את הבעיה ואת נסיבותיה. אני מסייעת ביצירת תקשורת בריאה בין בני המשפחה ותומכת במציאת פתרון אשר יפתור בעיה שהתעוררה בחייכם. אני מאמינה בכוחו של אמון במערכת יחסים בין בני המשפחה והסובבים, תקשורת בונה ומעודדת, אוזן קשבת, הכלה אחד את השני ועידוד. ללא ספק אלו הכלים הנכונים היעילים ביותר להשגת יחסים בריאים והרמוניה בין בני המשפחה. משימתי הינה לעזור לכם בבניית היחסים הללו.
האני מאמין שלי
• כבוד הדדי ופתיחות בין ההורים וילדים נותנים הזדמנות להגיע לתקשורת בריאה ומכילה בין הורה לילד — עניין שבונה יחסי אמון לאורך כל החיים.
• אין ילדים רעים — ישנם ילדים שרע להם. אני אעזור לכם להבין את הסיבות להתנהגות מפריעה של ילדים ומה התרגום של כך.
• בכל ילד ובכל אדם טמון פוטנציאל עצום: יכולות ייחודיות וכישרונות. בכדי לממשו צריך למצוא גישה ומפתח לגילוי.
• גישה חיובית כפתרון לכל בעיה שאנו פוגשים בחיים. ללא ספק גישה כזאת מצדיקה את עצמה, מקנה לנו ניסיון רב ערך ואת הידע הדרוש כדי לפתור מצבים דומים בעתיד.
• כבוד הדדי, יכולת הקשבה ואמפטיה — אלה שלושת אבני היסוד שעליהם מתבססת תקשורת בונה בין הורה לילד.
• ראש פתוח ולראות קודם כל את האדם עצמו ללא דעות קדומות.
• התבססות על הידע המקצועי והניסיון שרכשתי וממשיכה לרכוש באופן מתמשך.
חשוב להדגיש, כי אינני ממלאת את מקומכם בפתרון בעיותיכם, אלה מכוונת ומובילה אתכם לפתרון המיוחל.
אם כעת אתם עוברים תקופה לא פשוטה, בין אם בהקשר לילדכם, לבן הזוג או עם עצמכם, ואתם זקוקים לעזרה של מומחה — אני כאן בשבילכם.
